ここんとこずっと胃の調子が悪くて苦しんでます。 おかゆも食べ飽きちゃって、昨日はうすめ作ったシチューに パンを入れて、パンがゆを作って食べました。 ほかになにか、おなかに優しい食べ物って、なんでしょう? 牛乳って、こういう時は飲んだらいけないの? ご存知の方は教えてください。