グレープフルーツがよいです。（ほぼto）



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投稿者： くたばりプリマス @ ppp-im003.fsinet.or.jp on 97/7/25 01:43:28

In Reply to: 筋肉痛のやわらげ方教えて！

posted by デンドロビウム @ pm-k-29.tohgoku.or.jp on 97/7/24 07:34:34

筋肉をほぐす効果があるそうです。
あと、運動後のストレッチは絶対。
できれば運動前にも。