展開の手間が減れば絶対処理は軽くなるはずです。
それができないならＸｖｓＳＴやＭＳＨｖｓＳＴなんて絶対無理。

逆をいえばこれらが新・拡張ＲＡＭで何とかできると発言する余裕が
あるなら、ぜったいＭＳＨもできます。

多分変形スプライトを使っているなら間違いないでしょう。