現在、ホームページの作成に励んでいる者です。

　フレームの左にメニュー、右側に内容を表示するというオーソドックスなスタイルなのですが、JavaScriptを使って、フレームの左側のボタンを押すと右側をリロードする、という動作をさせるには、どうしたらいいでしょうか。

一定時間ごとに同じページをリロードさせる事が出来るなら、こういった事も出来るのではないかと思うのですが。

大体のやり方でいいので、教えてもらえると助かります。

　最近、Java＆JavaScriptの分厚い本を買ってきて勉強を始めましたが、まだまだわからないことだらけです。