> ようなんです、最近。
> 読み込みがしょっちゅう止まったり（数秒間止まる）、
> ウインドウ切り替えに５、６秒かかったり。
> 他のソフトではそんなことないし、第一最近まではなんともなかった
> んですが。
> なんででしょ？

ギリギリいっぱいまでキャッシュすると不安定＆遅くなります、うちは。
多分中を書いたり消したりするせいだと思います。
クリアするかキャッシュ容量を増やしてみてわ？(うちだけかもしれないけど...)