まず、ＶＯＬ１なら、スタートボタンをおしてメニューを出し、
矢印が一回転しているボタン（これがリロードボタン）
をクリックします。
ＶＯＬ２なら、キーボードをお使いならば、”Ｆ２”キーを押すだけ。
パッドならば、ＴＶ画面の右上の方の時間の左側に
　左、四角／グルッと回った矢印、右
という３つならんだボタンがありますね？
（こんな説明でわかるんかい）
その３つのうち。真ん中の”四角／矢印”というボタンがリロードです。