> ご飯を抜いてダイエットをすると、最初に脂肪よりも筋肉が
> 落ちていくので気をつけましょう。
> 夜食はともかく、朝昼晩はきちんと食べましょうね。

あ、それ、結構大事なポイントらしいですね。とりあえず朝と夕方は食べてます。
前は夜９時すぎて１食、夜中に２食だったから、それよりはマシだよね。とりあえ
ず筋トレもやってるし・・・。なんかＴＶで筋肉が脂肪を作りにくくするとか言っ
てたから。