タマネギを切って、鶏肉を切って、だし汁の中で5分くらい煮て
かき混ぜた卵を入れて半熟状態でご飯にかけるだけ

手軽だし、栄養もあるし、タマネギ・鶏肉だけでも
貧乏くさくない食事をとることが出来る。


栄養的にはどうなんだろ？　卵が完全栄養食らしいからまあ、いいと思うんだけど。
これに果物でもつけたらかなりイケるんじゃないかな？


しかも、ほかに「牛肉」とかを買うだけで「牛丼」という
バリエーションを作り出すことも可能！