> 　仕事中、鉄製（多分）の物に触れるとパチパチパチパチ
> マジで痛いっす・・・
> 　誰か対策法を教えて！マジで痛いです！

自分に帯電しているわけですから、身の回りで電位がゼロの物、
例えば水道管（地面伝っててアース代わり）とかを見つけたら、自
分が痛く感じるほど帯電する前に、片っ端からさわる癖を付けると
いいと思います。ただし、さわるところででパチンとくることもあるの
で、たたきつけるようにさわると痛みは感じないと思います（笑）