聞きなれた音楽を流しっぱなしにして眼を閉じてると
いつのまにか眠りに入れます。
聞きなれた、というより聞き飽きたぐらいの曲が効果的。

あと、徹夜明けの次の日なんかは死んだように眠れますが。