> 眠れない時どうすれば寝れるでしょうか
> ちなみに昨日はゲームをやれば寝れるだろうと思いましたが．．．
> 寝れませんでした

生活のリズム（朝に起きて、夜に眠る）が狂ってしまった場合、
それを元に戻すためには、眠くなくてもムリヤリ寝て、また朝にしっかり起きる
というのが、いいと思います。
（話、ズレてないかな？）

眠くないのに、何とかして寝る方法ですが、これはとても難しいことです。
私は、今までに、いろいろな方法を試してきましたが、「これで絶対眠れる！」
という方法は、ありません。ご飯をたくさん食べたら、きっと眠くなるだろうと
思って試してみても、なかなか成功しないものです。ゲームをやるのも同じ。
勉強すると眠くなる、という方法もありますが、これもあまり成功しません。

やっぱり規則正しい生活を送るのが一番です。
これじゃ、答えになってないか。ゴメンナサイ。
でも、今までの経験から、そうとしか言いようがないんです。