> 　昼と夜の生活が逆になってしまいました。どうすりゃあ元の生活を送れるようになるんですか？

僕もありますよ。
ネットやってるとなりがちですよね。
そういう時は、一日なんとか寝ないで起きていて、つぎの日は早めに寝る
ようにすると治りますよ。
寝れない時はラベンダーのお香もききますよ。