日常生活ではなるべく原因になりそうな触媒を排除する。
ダニとかハウスダスト、タバコ、水道水（これは浄水器を付けるとかね）、使用してる洗剤、シャンプー、石鹸、ＥＴＣ
正確には私ではないのですがなるべく気を付けてます。
特に水道水＆シャンプー関係は気にしますね。あと部屋の湿度も低いと痒くなりますからね

あと医者からもらった薬には勝手にステロイドが入ってる場合があります。
たとえ医者が入っていないといっても調べましょう。
気付かない内にステロイドのレベルが上がってる時がある！
本屋やＨＰで調べましょう！