私の場合は、本を読めば大抵眠くなります。ここでポイントなのは、面白い
　本よりも、つまらない本の方が効果が高いこと(笑)
　教科書なんかは最適。電話帳も結構いけます(笑)

　それはそうと、電車にのってると眠くなりませんか？特に長距離乗ってると。
　あの単調なリズムに催眠効果があるのかもしれませんね。