ダイエットしたいなら、適度な運動とお茶が一番です！私はこれで２ヶ月で４キロ落ちました。（もとの体重が半端じゃないせいもあるが……）お茶はギムネマ茶というのを飲んでいます。ただしこれには下剤の作用もあるらしく、腸の弱い方にはおすすめできません。
まあ、とにかく食事だけは３度しっかり頂きましょう。知り合いで拒食病になった人を知っているので、これだけは強く言いたい！
ついでに、植物油は、適度に取る分には逆にダイエットに適しています。（ただし炭水化物と合わさると太る）
お茶を飲みながらネットサーフィン……空しいぞ私……(笑)。