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http://www.win.or.jp/~kazu-h/3waza.htmlがおすすめです。
しかしこういうのって勝手に書いていいんですかね。
できればＹＡＨＯＯあたりで一回調べてきてからそれでもわからないときに
聞いて欲しいと思いますね。いつまでも人に頼ってるとうまくなりませんよ。