ＣＤはＣＤでも倍密度のＣＤとか２.２GBとか言われてるので、ＣＤーＲＯＭだとしてもDVDに大きく劣ることはないと思います。
ＳＨー４は一応167MHZ、300MIPSと200MHZ、360MIPSの二種類があります。（SH5をは一応1000MIPSになるらしいですけど、SH2とSH4ほどの差ではないし、ポリゴンを書くわけではないのでPC的な使い方をするのでなければ、さほど心配はいらないと思いますし、むしろ心配なのはＲＡＭの容量です。）
ＳＳとの互換性はSSが特殊なハードなので32x的にするしかないと思います（しかもアダプタにｓｓのハード全部載せないとむりらしいです